¿Sabías que el Tai Chi no solo promueve la movilidad, sino también la concentración, la buena respiración y el bienestar emocional en los adultos mayores?
En The Senior Home incorporamos esta práctica milenaria como parte de nuestras actividades terapéuticas, adaptadas a cada residente según sus posibilidades. De la mano de nuestra profesora Luciana Frega, el taller de Tai Chi se transforma en un espacio de calma, conexión y movimiento consciente. Ya sea de pie o sentados, todos pueden participar y beneficiarse.
El estilo que trabajamos es el Tai Chi estilo Yang, reconocido por sus movimientos lentos, fluidos y accesibles. Este tipo de práctica no solo mejora el equilibrio, la elongación y la circulación, sino que también promueve la interacción entre residentes de distintos pisos, generando momentos únicos de compañerismo y motivación grupal.
Además, Luciana incorpora momentos de meditación y respiración consciente, generando un efecto muy positivo tanto a nivel físico como emocional. Porque en The Senior Home creemos que cuidar el cuerpo también es cuidar el alma.
Mirá el video y descubrí cómo el Tai Chi se convierte en una herramienta de bienestar integral para nuestros residentes.